Ćwiczenia czynne
Ćwiczenia czynne to forma terapii, w której pacjent samodzielnie kontroluje napięcie mięśniowe, co prowadzi do wykonywania ruchów w stawach. Mogą być one realizowane samodzielnie lub pod nadzorem fizjoterapeuty, który koryguje technikę i wspiera pacjenta w osiągnięciu optymalnych rezultatów. Regularne wykonywanie takich ćwiczeń sprzyja rozwojowi pamięci ruchowej oraz zwiększa szybkość reakcji na bodźce ruchowe, co ma kluczowe znaczenie w procesie rehabilitacji.
Czas zabiegu:
od 15 - do 30 minut
Cykl leczenia obejmuje:
10 zabiegów
Przebieg zabiegu
Prowadzenie ćwiczeń czynnych zaczyna się od przyjęcia prawidłowej pozycji wyjściowej przez pacjenta. Następnie wykonywane są ruchy prowadzące do pozycji końcowej i powrót do pozycji wyjściowej. Każdy ruch jest precyzyjnie kontrolowany przez fizjoterapeutę, który dba o poprawność techniczną i utrzymanie odpowiedniego tempa ćwiczeń. Przerwy między powtórzeniami pozwalają pacjentowi na chwilowy odpoczynek i przygotowanie do kolejnej serii.
Rodzaje ćwiczeń czynnych:
- Ćwiczenia czynne wolne
- Ćwiczenia czynne z oporem
- Ćwiczenia rozciągające
- Ćwiczenia sensomotoryczne
- Ćwiczenia izometryczne
- Ćwiczenia stabilizacyjne
- Ćwiczenia równoważne
Podczas ćwiczeń czynnych opór ruchu tworzą:
- Ciężar własnego ciała, bez pomocy terapeuta lub specjalistycznego sprzętu (ćwiczenia czynne wolne)
- Terapeutę, którego pacjent nie może pokonać (ćwiczenia izometryczne)
- Terapeutę, który utrudnia ruch pacjenta lub stosowanie specjalistycznego sprzętu (ćwiczenia czynne z oporem)
Wskazania oraz przeciwskazania do ćwiczeń czynnych
Wskazania
- Zmniejszenia siły i wytrzymałości mięśniowej (np. z powodu urazu były przez pewien okres mniej eksploatowane i uległy osłabieniu)
- Ograniczenia zakresu ruchu w stawach
- Zaburzenia równowagi i koordynacji ruchowej (np. poprzez stosowanie ruchów naprzemiennych)
- Związanych z korygowaniem wadliwej postawy ciała
Przeciwwskazaniami do ćwiczeń czynnych są:
- Stan gorączkowy
- Konieczność bezwzględnego unieruchomienia części ciała
- Silne odczucia bólowe
- Ostre stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych
- Pacjenci bezpośrednio po urazach lub operacjach
- Znacznego stopnia niewydolność krążeniowa i oddechowa
- Zapalenia zakrzepowe żył i zagrożenie zatorami
- Niestabilny lub ogólnie ciężki stan pacjenta
Efekty ćwiczeń czynnych
W wyniku ćwiczeń czynnych obserwuje się następujące efekty:
- Normalizacja napięcia mięśniowego
- Poprawa siły i wytrzymałości mięśniowej
- Poprawa koordynacji nerwowo-mięśniowej (stymulacja czucia głębokiego)
- Utrzymanie bądź zwiększenie zakresu ruchu w stawie
- Poprawa trofiki tkanek poprzez uruchomienie pompy mięśniowej
- Zwiększenie wydolności układu krążeniowo-oddechowego
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena | Dostępność w gabinecie |
|---|---|---|
| Ćwiczenia czynne - 15 minut | 30 zł | Hetmańska,Marszałkowska,Rejtana,Strażacka,Szarych Szeregów, |
| Ćwiczenia czynne - 30 minut | 55 zł | Hetmańska,Marszałkowska,Rejtana,Strażacka,Szarych Szeregów, |