Masaż ręczny
Masaż ręczny klasyczny to jedna z najbardziej uniwersalnych i cenionych form rehabilitacji. Wykorzystuje odpowiednio dobrane techniki ucisku i manipulacji tkanek, aby wspierać regenerację, poprawiać funkcjonowanie układu ruchu oraz wspomagać pracę układów krwionośnego i limfatycznego. Dzięki holistycznemu podejściu masaż klasyczny wpływa nie tylko na mięśnie, ścięgna czy skórę, ale również na narządy wewnętrzne, przynosząc poprawę ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Masaż ręczny częściowy trwa ok. 10-20 minut, natomiast masaż ręczny całkowity w zależności od formy terapii trwa od 30 do 45 minut.
Czas zabiegu:
od 10 - 45 minut
Cykl leczenia obejmuje:
10 zabiegów
Przebieg zabiegu
Masaż ręczny rozpoczyna się od płynnych, delikatnych ruchów rozgrzewających, które mają na celu przygotowanie mięśni do bardziej intensywnej pracy oraz wstępne ich rozluźnienie. Następnie masażysta przystępuje do stosowania zaawansowanych technik, takich jak ugniatanie, rozcieranie czy precyzyjne uciskanie, dostosowując ich intensywność i obszar działania do indywidualnych potrzeb pacjenta. W trakcie zabiegu szczególną uwagę poświęca się partiom ciała wykazującym napięcie lub dyskomfort, zapewniając skuteczne działanie terapeutyczne na tkanki miękkie. Zabieg prowadzony jest z uwzględnieniem równowagi pomiędzy relaksacją a głębszą stymulacją, co sprzyja poprawie elastyczności mięśni oraz ogólnego samopoczucia.
Wskazania i przeciwwskazania do masażu ręcznego
Wskazania
- Stres i napięcie psychiczne
- Bóle mięśniowe i napięcia
- Przewlekłe zmęczenie
- Zaburzenia krążenia krwi i limfy
- Rehabilitacja pourazowa
- Profilaktyka przeciwbólowa
- Problemy z napięciem mięśniowym
- Poprawa elastyczności skóry i mięśni
- Wsparcie w leczeniu cellulitu
- Regeneracja po wysiłku fizycznym
Przeciwwskazania
- Ostre stany zapalne
- Infekcje oraz stany chorobowe przebiegające z podwyższoną temperaturą
- Świeże stany pourazowe
- Menstruacja
- Choroby nowotworowe
- Epilepsja
- Nieuregulowane schorzenia układu krwionośnego
- Osteoporoza
- Choroby zakaźne
- Niewyrównane wady serca
- Przerwanie ciągłości skóry
- Tętniaki naczyniowe
Efekty po zabiegu
Już po pierwszym zabiegu można zauważyć poprawę samopoczucia, odprężenie i złagodzenie napięć mięśniowych. Regularne stosowanie tej formy masażu przyczynia się do długotrwałej poprawy kondycji fizycznej oraz ogólnego stanu zdrowia.
Najważniejsze efekty po zabiegu to:
- Usunięcie martwego naskórka oraz lepsze ukrwienie i odżywienie skóry
- Pobudzenie gruczołów potowych i łojowych oraz pomoc w usuwaniu toksyn z organizmu
- Dotlenienie mięśni i lepsze ich odżywienie, co wpływa na ich elastyczność i wydajność
- Zapobieganie osłabieniu mięśni i przyspieszenie ich regeneracji
- Poprawa ruchomości stawów oraz wzmocnienie i uelastycznienie więzadeł
- Lepsze krążenie krwi i limfy, zmniejszenie opuchlizny oraz wsparcie pracy serca
- Możliwość relaksacji lub pobudzenia w zależności od rodzaju masażu
- Wsparcie układu nerwowego, poprawa napięcia mięśni i funkcjonowania narządów wewnętrznych
Cennik
| Nazwa zabiegu | Cena | Dostępność w gabinecie |
|---|---|---|
| Masaż ręczny - 15 minut | 60 zł | Hetmańska,Marszałkowska,Rejtana,Strażacka,Szarych Szeregów, |
| Masaż ręczny - 30 minut | 75 zł | Hetmańska,Marszałkowska,Rejtana,Strażacka,Szarych Szeregów, |
| Masaż ręczny - 45 minut | 90 zł | Hetmańska,Marszałkowska,Rejtana,Strażacka,Szarych Szeregów, |
| Masaż ręczny + terapia manualna - Andrzej Rudek (60 minut) | 180 zł | Hetmańska, |